2026年4月～2027年3月 全11回（＋スペシャル回あり）
＊体調がすぐれない方はご参加をお控えください。
＊マスク着用は参加者の任意といたします。
オンラインクラスについて
ご希望の日程を選択してください。お申込後の別日への変更は可能です。
会場参加でお申込いただいた後にオンラインクラスに変更する場合は、会場参加の申込みをキャンセルしてから再度オンラインクラスへお申込みください。
オンラインクラスはZOOMウェビナーでのご視聴となります。お申込みいただいた方に開催3日前にZOOMウェビナーの事前登録URLをお送りします。メールに記載された手順にそってお手続きください。
オンライン配信方法
当日の会場での講義を、ZOOMウェビナーを使用し同時配信いたします。
会場・オンラインとも参加者全員1ヶ月視聴可能なレッスンのアーカイブ動画をお送りします。
| 回次 | 日時 | テーマ | お申込み |
|---|---|---|---|
| 1 | 2026年04月08日(水) | アシュタンガヨガの基本と太陽礼拝 |
|
| 2 | 2026年05月13日(水) | 太陽礼拝の応用 |
|
| 3 | 2026年06月03日(水) | 立位のポーズの基本 |
|
| 4 | 2026年07月08日(水) | 立位とバランスのポーズ |
|
| 5 | 2026年08月05日(水) | 前屈のポーズの基本 |
|
| 6 | 2026年09月02日(水) | 座位とツイストのポーズ |
|
| 7 | 2026年10月07日(水) | 体幹を鍛えるポーズと腕でバランスを取るポーズ |
|
| 8 | 2026年11月04日(水) | 後屈ポーズの基本 |
|
| 9 | 2026年12月02日(水) | 逆転ポーズの基本 |
|
| 10 | 2027年01月06日(水) | 倒立ポーズを安全に |
|
| 11 | 2027年02月03日(水) | ハーフプライマリー＋αにチャレンジ |
|
2027年03月03日(水)はスペシャルレッスンを開催予定。
