大本山總持寺にて修行。葬儀・法事などの寺院での務めを経て、曹洞宗総合研究センターの研修部門に15年間勤務。
若手僧侶の育成に携わり、現代における坐禅の普及方法について研究。
現在はお寺を持たないフリー僧侶として、ゆったり、ゆっくり、ゆるやかに、あるがままの自由を味わう「ゆる坐禅」を、様々な場所・形態でシェアしている。